❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Какие секреты скрывает мелатонин? Каждый третий из нас хотя бы раз покупал баночку с мелатонином, надеясь уснуть после тяжелого дня. Мы считаем его безобидной витаминкой и «гормоном сна». Но что если это вообще не снотворное? Почему эндокринологи бьют тревогу и называют современное общество «отравленным светом»? И правда ли, что нехватка мелатонина заставляет нас стремительно стареть и набирать вес? Разбираемся вместе с заведующей кафедрой эндокринологии с курсом холистической медицины РУДН им. Патриса Лумумбы Светланой Калинченко и врачом-сомнологом Ириной Завалко. @mbn360