Отказ от бургеров и чипсов снижает тревожность. Это показало исследование с участием пациентов с диагностированной депрессией. Люди, привыкшие к вредным перекусам, месяц почти не ели такую еду. Еще 30 дней они питались как обычно, что позволило сравнить их состояние при разных рационах. Наименее выраженные симптомы депрессии отмечались в период ограничения фастфуда. @mbn360