🍫 Продукты, которые поднимают настроение: советы психолога Специалисты уверены, что некоторые продукты помогают бороться с хандрой и поддерживать эмоциональный баланс. Банан содержит витамин B6, участвующий в синтезе серотонина — гормона, снижающего тревожность и стабилизирующего настроение. Шоколад стимулирует выброс эндорфинов и дофамина благодаря веществам в какао-бобах, даря ощущение удовольствия и энергии. Орехи и рыба также богаты полезными элементами, поддерживающими работу нервной системы. Включайте их в рацион — и настроение будет лучше. ✅ Подписаться ✍🏻 Прислать новость ⚡️ Проголосовать за канал 📱 Читать в MAКС