С любовью, Макс Матвеев

От студенческой привычки к дисциплине 😜 Изначально я питался достаточно хаотично, не придавая этому значения. На съемочной площадке еда, известная как «кинокорм», оставляла желать лучшего… Она была однообразной и готовилась местными кухнями, столовского типа. В то время я также много курил, что подавляло чувство голода — студенческая привычка часто брала верх, хотя желание бросить меня не отпускало… Постепенно я начал замечать, что еда напрямую влияет на мою работоспособность, энергию и настроение. Это побудило меня начать следить за своим питанием. Я начал готовить для себя сам, обзавелся контейнерами и сумками-холодильниками, и каждый вечер после съемок уделял час на подготовку рациона на следующий день. Меня даже прозвали «амбассадором коробочек». Со временем появились сервисы по доставке питания, и я начал ими пользоваться. Я выбирал те, которые могли максимально точно соответствовать моим требованиям по калорийности. Я понял, что питание — это инструмент, с помощью которого можно влиять на свое тело, а это особенно важно для актера. Тело — это один из способов выразительности!! С его помощью можно многое о персонаже «рассказать». Сейчас, во время съемок, я продолжаю пользоваться сервисами доставки, запрашивая нужную калорийность для подготовки к ролям. Мое питание нельзя назвать каким-то особенным… оно включает и мучное, и макароны, и крупы. Главное — баланс, осознанный подход к калорийности и отказ от белого сахара.