Рассказываю о выгорании Я, как и вы, живой человек 🙏 И я тоже устаю и ничего не хочу делать. Знаю, что вам тоже сейчас сложно, делать ничего не хочется, есть только одно желание — забить на эту подготовку и просто чиллить. Так что давайте я вам расскажу, как я борюсь с таки настроением 1. Новые впечатления Мы с Наташей стараемся регулярно выбираться куда-то вкусно покушать, выезжаем загород в красивые места или просто ходим туда, где раньше не были. Нам это помогает перезагрузить голову после тяжелых рабочих будней 2. Снижение нагрузки Не всегда получается, но стараюсь. Выбираю приоритетные задачи, а остальные дела либо делегирую, либо просто дропаю 3. Забота о себе и близкие рядом В моменты выгорания фокусируюсь на своём здоровье: хожу в зал, ем больше полезного (пытаюсь), и главное — высыпаюсь. Но лучше всего помогает поддержка близких — моей жены, друзей и вас, моих учеников ❤️ Изюмчик на фотке тоже устал 😁