Марк Ламарк | Биология ЕГЭ | 100балльный Репетитор

Тут тоже могу дать советы 1. Начните вести календарь своих дел. Запишите туда все опорные задачи дня: - школа - сон - подготовка к ЕГЭ (вебы и дз) - отдых Да, звучит очень скучно. Я сам такому сопротивлялся. Но как только вы пройдете стадию отрицания — будет проще 2. Поживите с календарем хотя бы недельку. И дальше в нем регулируйте слоты: где-то побольше времени найти, что-то скипнуть 3. Поменьше залипайте в ТТ. Понимаю, хочется потупить, я сам в 10-11 классе смотрел стримы перед сном, мог провалиться в контент. Главное из этого болота вовремя вылезти 4. Наладьте сон. Вы явно не уникальный человек, которому надо типо 4 часа и уже свежий. Не, часов 7 в среднем надо спать Есть очень действенный метод — когда вам пора отходить ко сну, просто бросайте все дела. Подышите воздухом, умойтесь и спать Поверьте, мир не рухнет. А нервная система здоровее будет 🙏