Что мы с девочками всегда делаем, когда ставим себе какую-то спортивную цель/задачу — сдаем тест InBody. Это такой аппарат, который анализирует состав тела. Не всегда идеально, порой выходит весьма комплиментарно. Тем не менее это классный инструмент для аналитики тела, более конкретный и точный, нежели просто весы. Мне интересна динамика % жира и мышц, в следующий раз сдам через месяц, посмотрим, как мышцы замещают жир 🙃