Чтение нормализует ваше ментальное здоровье — это самый бюджетный способ поддерживать мозг и благополучие. Дело в том, что в процессе изучения книг бустятся серое и белое вещество. Улучшается более выраженная организация языковых путей, большее выраженная толщина в языковых зонах, активизация сетей, которые участвуют в понимании мыслей и чувств других людей. Итог: чтение книги создает имитацию социального контакта за счет переживания за судьбу героев. Исследования показывают, что чтение приводит к меньшей депрессивности и в любом возрасте и снижению чувства одиночества. Также, изучение моделей поведения приводит к более благополучным решениям в личной жизни, на работе и дружбе. Все-таки не зря все советуют читать книги 🤩