🍰☕️ Рецепт дня: легкий кофейно-йогуртовый тортик для худеющих мам Гениальный простой рецепт, если очень хочется сладкого Ингредиенты: · Йогурт Teos (или аналогичный густой) · Сахарозаменитель — 1 пакетик · Растворимый кофе — 1 ч. ложка · Семена чиа — 3 ч. ложки · Печенье Шарлиз Приготовление: 1. Берём баночку йогурта Teos. Убираем лишний йогурт, чтобы всё поместилось. 2. Засыпаем 1 пакетик сахарозаменителя. 3. Разводим 1 чайную ложку кофе с небольшим количеством воды и размешиваем. 4. Заливаем кофе в йогурт и обязательно хорошо всё смешиваем, доходя до самого дна. 5. Обязательно добавляем семена чиа (3 чайные ложки) и снова тщательно перемешиваем. 6. Кладём печенье — в нём меньше всего жира, но много углеводов, поэтому аккуратнее. Раскладываем хаотично. 7. Промываем крышку с мылом, накрываем йогурт и ставим в холодильник на 2 часа (можно и на полтора). 8. Достаём, и жестко энджоимся! Видео: sssabrina69 🎥 🧑🧑🧒🧒 РОДИТЕЛИ ПРИМОРЬЯ ❇️ Мы в MAX