mads media

Гостевая неделя Ясно в mads заканчивается Но мы не прощаемся — 26 мая в 19:00 мск ждём вас на вебинаре «Меня уволят? Как не потерять себя, когда рынок трясёт». Психолог Ясно Мария Игнатьева и основатель mads Арина Авдееваария обсудят тему тревоги, ценности и креативности в трудные времена. Подключайтесь, если чувствуете тревогу за будущее, ловите себя на мысли, что новые технологии вас заменят, и хотите научиться выдерживать неопределённость. → Записаться А сейчас вспомним, о чём говорили на этой неделе: 🔴Как справиться с тревогой, когда ищете работу 🔴Не могу найти работу: как поддержать себя? 🔴Почему отказ — это так болезненно 🔴Как оправиться после потери работы или неудачи в поиске 🔴Психологические защиты. Какими они бывают и как мешают работе? 🔴Что делать, если вы постоянно сталкиваетесь с прокрастинацией 🔴Как синдром самозванца влияет на работу? 🔴Практика для борьбы с синдромом самозванца 🔴Что такое выгорание и как себе помочь 🔴Если выгорели — нужно увольняться. Так ли это? 🔴Узнайте, подходит ли вам работодатель 🔴Чек-лист трудоголизма 🔴Как отдыхать трудоголикам В телеграм-канале Ок, Ясно ещё много полезного про психику, отношения, самооценку, тревогу и терапию. А если вам понадобится помощь психолога — мы бесплатно подберём специалиста под ваш запрос на сайте Ясно 💙