И вдогонку про тревожность — это видео из документалки Stutz от Джоны Хилла и его звездного психотерапевта. Тревога — это хорошо, когда нам нужна защита. Но зачастую она просто ограничивает и сковывает нас. Мы боимся выступать на публике, мы боимся собственного голоса, мы боимся быть. И лучшее лекарство от тревоги — это услышать, что ты в ней не одинок. Это видео очень хорошее об этом напоминание. 👉 неделя с Олегом Баринбоймом