Друзья, всем прекрасного воскресенья! Ну что, кто тут у нас в компании на спорте? Спорт не то что бы моя страсть, а вот танцы - да! Обожаю! В танце столько энергии, экспрессии, чувства. Но кроме домашних приплясов, полноценное занятие с хореографом или отрыв на вечеринке - редкое явление в моих буднях. Но пару лет назад я нашла для себя то, что оказалось очень созвучным моим потребностям - пилатес. Даже не знаю, можно ли это назвать спортом в привычном смысле… для меня это скорее про внимание к себе и какое-то очень тихое, глубокое удовольствие. В пилатесе нужно думать. Это я люблю))) А здесь ты буквально каждую секунду должен понимать, что происходит в теле, чувствовать каждую мышцу. И вдруг обнаруживаешь столько всего, о чём раньше даже не подозревал… какие-то совсем маленькие, «спящие» мышцы, которые начинают жить, включаться и работать. И ещё мне очень близка мысль Йозефа Пилатеса: «Мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник». Это ведь правда не про «накачать», а про гибкость, про внутреннюю опору и здоровье в самом широком смысле. Я уже несколько лет этим занимаюсь и каждый раз выхожу с ощущением, что сделала для себя что-то очень правильное и нужное. Как у вас со спортом? Нашли что-то своё или всё ещё в поиске? Расскажите!