Вечерний суперфуд: напиток из 3 ингредиентов для здоровья кишечника Пока мы спим, организм продолжает активно работать над восстановлением и пищеварением. По данным Vogue, поддержать этот процесс может простой вечерний напиток из трёх трав, в состав которого входят: • Вербена лимонная — помогает уменьшить стресс и вздутие живота. • Цветки апельсина — мягко успокаивают пищеварительную систему и способствуют расслаблению. • Фенхель — помогает справиться с тяжестью и дискомфортом после еды. Эксперты рекомендуют пить такой тёплый настой после ужина, небольшими глотками. Такой ритуал может поддержать комфортное пищеварение и помочь организму настроиться на отдых. Дополнительно для здоровья кишечника полезны имбирь, куркума, корень алтея и солодка.