я пыталась вести нормальный образ жизни так долго но единственная ситуация в которой у меня вырабатывается дофамин это когда я рисую весь день, смотрю аниме, ложусь спать в 3 часа ночи и вообще не разговариваю с людьми. к сожалению во мне уже ничего нельзя исправить.