~ сегодня о моих welness - привычках☕️🤍 простые правила, которые помогают мне сохранить красивую кожу и тело. делюсь, конечно же, мои любимки! 🤩 1. пью теплую воду натощак - простыми словами, она запускает весь организм (особенно жкт) и он отлично работает в течении дня. 2. белковый завтрак (каша, яйца) 3. коллаген у меня от BioExpert в форме шота, я обычно пью с утра. иногда беру с собой на тренировку. его пью на постоянной основе, верю, что кожа становится от него лучше в разы. 4. обязательно какая то нибудь протеиновая сладость. потому что я без сладкого не могу) 5. спорт 2-3 раза в неделю. конечно, бывают откаты, но, в целом, я хожу регулярно в зал. 6. магний на постоянной основе - я пью от BioExpert. взяла его недавно, сильно не ставила на него, но, оказалось что баночка рабочая, так как там все 5 форм магния. вы когда нибудь такое видели? {делитесь своими welness привычками, дорогие}☕️🤎