Лайфхакер ✔

Заботливое напоминание: запишитесь к врачам, пока есть время о них подумать. А ещё к доказательным специалистам вечно длинные очереди — станьте в них первыми. Конечно, к каким конкретно врачам стоит сходить в этом году, зависит от некоторых факторов: вашего возраста, пола, семейной истории и беспокоящих симптомов. Но в среднем не лишним будет предусмотреть визиты к следующим специалистам: • Врач общей практики или терапевт. С ним вы обсудите базу. Например, врач измерит ваше давление и определит ИМТ, подскажет, какие анализы стоит сдать в вашем возрасте, даст на них направления. Например, возможно, пора узнать, что по сахару в вашей крови. • Гинеколог, если вы женщина. Если врач не давал других рекомендаций, лучше сходить к нему в наступившем году: сдать анализы на ВПЧ, жидкостную цитологию, если нужно — провериться на ИППП и обсудить репродуктивные планы. А ещё показать гинекологу грудь или получить направление на маммографию. • Офтальмолог, если вы заметили изменения в вашем зрении или вам больше 45. В декабре мы часто забиваем на тревожные симптомы — возможно, одним из них было ухудшение зрения и вам пора к специалисту? Если вы старше 45 лет, то по международным рекомендациям вам было бы неплохо измерить внутриглазное давление для профилактики глаукомы. • Гастроэнтеролог, если у вас болит живот или вам больше 50 лет. Врач поможет разобраться с причиной дискомфорта после еды или с другими проблемами. А если вам больше 50 — предложит скрининг колоректального рака. • Онколог, если у вас есть семейная история заболевания раком. Возможно, новый год — хороший повод отбросить все страхи и пойти к онкологу, чтобы обсудить ранние случаи рака у ваших близких родственников. Это важно, и это того стоит. Но просто из-за страха перед раком к такому врачу ходить не стоит: лучше запишитесь к психологу. Ну и самый банальный, но всё равно важный список врачей, к которым, возможно, вам давно пора записаться. Мы рекомендовали бы сделать это через терапевта, конечно. Но тем не менее: • Если вас давно беспокоят проблемы с мочеиспусканием, вероятно, пора сходить к урологу. • Если у вас часто болит голова или какая-то другая часть тела, запишитесь к неврологу (а не к остеопату или хиропрактику). • Сходите к психиатру, если часто чувствуете себя подавленно или тревожитесь. В этом нет ничего такого. Врач подскажет, как быть, и, возможно, выпишет таблетки (которые уже пьют абсолютно все, и это не катастрофа). • Запишитесь к эндокринологу, если у вас были проблемы с гормонами и сейчас вы чувствуете, что снова подкатывает. А может, врач пять лет назад просил прийти через год? В общем, если есть ощущение, что пора, — значит, надо. • Если на каникулах или даже перед ними вы умудрились повредить какую-то конечность, запишитесь к травматологу или хирургу. Это важно, не стоит игнорировать травмы. Сохраните себе, чтобы не забыть и поделитесь с тем, кому это важно. 👩‍⚕️ Подписаться