Последний месяц у меня получился очень насыщенным: плотный рабочий график, две недели в Китае, перелёты, акклиматизация 🫠 Сейчас постепенно возвращаюсь в привычный ритм, восстанавливаю уровень ферритина, стараюсь высыпаться и в целом внимательнее прислушиваться к своему организму. И в очередной раз думаю о том, что забота о здоровье - это не только про восстановление и решение уже возникших вопросов, но и про возможность заранее узнать больше о своих особенностях. Я уже рассказывала о том, что сдала ДНК тест, мне кажется это отличный инструмент превентивного подхода. Тест показал индивидуальные риски по здоровью и к каждому предоставил рекомендации (у меня их 11, более подробный рассказ хотела бы оставить при себе), указал на риски дефицитов витаминов (что особенно важно осенью), особенности, связанные с питанием, и метаболизмом лекарств. Для меня ценно, что полученные результаты можно разобрать вместе с врачом (консультация входит в тест). Это помогает не просто получить большой отчёт с цифрами, а понять, на что действительно стоит обратить внимание. Но для меня, конечно, самым интересным разделом по-прежнему остается происхождение и поиск родственников. По совпадениям ДНК можно найти предков вплоть до 10-го поколения, связаться с ними через личный кабинет и постепенно составлять свое генеалогическое древо на сайте, заодно посмотреть кем же приходятся найденные родственники и кто был общий предок. У меня в базе аж 2445 родственников! Если давно хотелось внимательнее подойти к заботе о здоровье, самое время - по промокоду LEUSHINA2 действует скидка 72% на «Генетический паспорт» от Genotek❤️ Заказывайте свой тест по ссылке Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.