Лерушенция

@lerushentsiya95 · music · Russian · active

Subscribers 18K tracking since 20 Oct
Reach per post (ERR) 19.7%3.5K avg views
Posting 2.2/day last 10 hours ago
Reactions per 1K views 55.2 ❤ 🔥 🥰
  1. edited

    Я дома с Балуней и так грустненько без Коли💔 Отвыкла от расставаний наших, давно тура не было, ну или к этому не привыкнуть… Полчаса сижу пытаюсь заказать продукты, но не могу придумать чем хочу завтракать завтра. Подкиньте идей:)

  2. +6

    Невероятный день! Не концерт Лиды, так концерт Маликова! Мы готовы ходить на все его концерты: такая энергетика, работа с публикой, голос! Мы самые преданные фанаты, которые натанцевались, что ноги болят😂 Еще, ходили частью команды в Эрмитаж-Урал: художественный музей, где во времена Великой Отечественной прятали искусство. Остальная часть отдыхала после бокса🥊

  3. +2

    29/365 Так получилось, что в Челябинске оказались мои подружки и вчера болтали до 4 утра. Проснулась в 11, завтрак и в зал сквозь сон) До вечера работали с Викой: сводили остатки, сверяли счета, спасибо хочется сказать кальянной Hookah place на цвиллинга, второй день уютно нас принимали) Сходили в сауну в отеле и сидим болтаем, едим мак, смотрим 4 свадьбы) обожаю такие теплые вечера, прям 8 марта отпраздновали🥰 Перед маком я поела салат без заправки и заедаю морковными палочками. Напиток выбрала тоник) У Коли был день с пацанами из команды: бокс, сауна в отеле, кино и в компы пошли😂 *Хочу сказать, спасибо вам, ребят за всё. Вы очень сильная аудитория. Мы с Колей вас очень ценим и благодарны. Только прошу, будьте добрее. Добро всегда победит, я верю в это❤️ Давайте жить дружно) Как ваши выходные?

  4. Мне иногда в праздники очень грустненько, что я не могу прочувствовать их атмосферу в полной мере из за работы. Даже свадьба была в перерыве между концертами, дни рождения иногда в дни концертов или следующий день сразу это концерт. Хотелось бы сегодня позавтракать с мамой и сестренкой, пройтись по магазинам с ними, а вечером потанцевать где то с подружками в Москве🌸 А я днем ждала еду в отеле 1.5 часа, она оказалась вся с мелким луком, шоколадку захотелось от обиды , а её Коля забрал на площадку. Сидела ела грустила под битву экстрасенсов. Но на площадке, мальчики подарили девочкам цветочки и настроение поднялось) Вы как проводите 8 марта?

  5. Девочки, поздравляю с нашим днем! Хочется пожелать вам быть независимой, самостоятельной, никогда не останавливаться посреди выбранного пути, развиваться и любить. Любить важно всё, что окружает: работу, учебу, дом, близких. Только в любви мы можем быть счастливы ( это не про любовь парня и девушки), это про внутреннюю любовь и гармонию с собой.

  6. repost

    Не знаю к чему Коля нас готовит, но мы точно будем готовы, после такой митки

  7. Офис парадокс переехал в Тюменскую кальянку. Вика в командировке с нами) Коля уже сходил на бокс и готовит тренировку на митку)

  8. Только не делайте как я - не прячьте ремень безопасности под воротник для эстетики 😂

  9. Многие просили ссылочку на эту шубку💕 Шуба Повязка на голову Сейчас как солнышко выглянет и будет супер смотреться🎀

  10. 27/365 ( напомню, что это я считаю свои тренировки за год) Сегодня было красиво, Новый год вернулся, хлопья снега кружили❄️ Работы дохрена и больше, последний рывок перед туром, дальше спокойнее будет) Даже успела на часик забежать на растяжку, моя спина и все мышцы сказали «спасибо».

  11. 26/365 Я себя сегодня оторвала от кровати в 8 утра ради тренировки. А после неё завалилась сладко спать на час) Наконец за красила все свои седые корни и объелась конфетами. Сидим сейчас готовимся к туру) У вас как день прошел ?

  12. +1

    25/365 На прошлой неделе пожалела себя, потому что плохо чувствовала, поэтому пропускала тренировочки, на этой надо входить в режим💪🏼 Прошлась на дорожке 50 мин и 10 мин пару упражнений сделала. Балу пока держал курицу в зубах.с видимо, чтобы не убежала. Я же смотрела лекцию от лютеранина на курсе по христианским религиям. Дальше пошла готовить , потому что на выходных не успела. Замариновала себе курочку с соусом Терияки, которую каждый день за 5 мин на гриле делаю, Коле- ножки приготовленные в холодильнике. Себе на гарнир цветная капуста запеченная с соусом Терияки и сыром, Коле - гречка. Время 2 ночи почти, мне вставать в 8 утра, *ведь я хорошая жена и уступила тренера в 10 часов Коле, а сама иду к 9*, поэтому заранее сделала на утро намазку: тунец, яйцо и творожный сыр. Ну и собрала тарелку на завтрашний обед: немного гречки, цветная капуста, курица, кабачок с творожным сыром. Завтра обещаю себе лечь пораньше и наконец выспаться.

  13. Всю неделю с температурой, на грани болезни, поэтому сегодня была у врача. Сейчас еду в Парадокс на пересменку, у меня вечером смена, приезжайте,друзья 😂

  14. А кто- то собирает морковку в озоне и крутит монетки в Яндекс маркете?) Я каждый раз так искренне верю, что НУ ВОТ СЕЙЧАС я выиграю айфон или квартиру😂😂😂 энтузиазма всё меньше и меньше

  15. Я человек консервативный - если что-то нравится, то готова есть каждый день😅 Чем завтракали?

  16. Older posts