В Сингапуре, на отдыхе, тяжело было соблюдать режим, потому что мы жили по московскому времени и вставали в 12-13, когда в Москве -5 часов и 7 утра. Пока соберемся, пока позавтракаем, то уже 14:30-15. Световой день до 19 и надо за это время успеть нагуляться. Поэтому про зал забыли напрочь, ужинали в 23 в маке, потому что всё остальное закрывается в 22 и это самое позднее, где можно поесть. Но и не отдавая при этом по 10к за один прием пищи. Тело ноет, молит о пощаде, спорте и нормальном питании без сладких соусов и добавок. В Азии очень тяжело соблюдать баланс в этом, ну или питаешься в европейских кафешках за Овер дорого. Я не злостный ппшник, но обожаю сбалансированную простую еду. Просто люблю, да и не нравится чувство тяжести после приема пищи. Поэтому, думая, что убрать из сегодняшнего завтрака: сосиску с огурцами солеными или панкейк с нутеллой, выбор пал на сосиску. Не съесть что-то с нутеллой на отельном завтраке, для меня - личное преступление, это моя традиция. Дома такого вообще не хочется, а в отелях люблю закончить завтрак круассаном с нутеллой или еще какую то выпечку и чашечка капучино🥰 _ Такой я блоггер прям стала в отпуске ахах еще немного отдыха и рилсы начну снимать. В Москве на это всё нет сил и времени, только когда Коля в туре и я одна живу)