Лента дня ✔

🚶 Всего 30 минут движения в день могут помочь снизить тревожность. Достаточно около получаса умеренной физической активности пять раз в неделю, чтобы улучшить настроение и снизить уровень тревоги, рассказал фитнес-эксперта «Ленте.ру». Даже обычная быстрая ходьба помогает организму вырабатывать гормоны, которые поддерживают эмоциональное состояние. Специалисты отмечают, что регулярные тренировки работают как естественный антидепрессант. Первые изменения можно почувствовать уже после начала занятий, а более выраженный эффект обычно появляется через несколько недель. А вы занимаетесь спортом? 👍/👎 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🌡 Экстремальная жара продолжает уносить жизни людей. По данным ВОЗ, за неделю жара унесла жизни более 1300 человек. Сейчас около 150 миллионов жителей Европы живут в условиях высоких температур, из-за которых закрываются школы и растёт нагрузка на энергосистемы. Европа нагревается быстрее других континентов, а волны жары, которые раньше случались раз в десятилетия, теперь становятся почти ежегодными, сообщили в ВОЗ. Специалисты называют тепловой стресс «тихим убийцей» и предупреждают, что многие здания и инфраструктура просто не рассчитаны на такую погоду 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

💊 Россия и Куба открыли первое совместное фармацевтическое предприятие. Россия и Куба запустили первое совместное предприятие по производству лекарств, сообщили в кубинской государственной фармацевтической компании BioCubaFarma. Сейчас на российском рынке уже используются несколько разработанных на Кубе препаратов, в том числе средства для лечения диабетической стопы, заживления ран, профилактики рака лёгких и лекарство, которое активно применяли во время пандемии COVID-19. 👍 — главное, чтобы лекарства помогали людям 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🍒 Сегодня отмечается День черешни. Если и откладывать дела, то только ради миски спелой ягоды. Ставь ❤️, если любишь черешню 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🎰 До 12% россиян могут страдать игровой зависимостью. По оценкам экспертов, в группе особого риска остаются мужчины от 25 до 40 лет. В среднем люди с игровой зависимостью тратят на азартные игры около 21% своего бюджета. При этом за профессиональной помощью обращаются лишь единицы. Многие пытаются справиться самостоятельно, не признают проблему или боятся осуждения. Специалисты предупреждают, что лудомания может привести к крупным долгам, разрушить отношения и серьёзно сказаться на психическом здоровье. 😢 — страшная болезнь 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🌙 Главное к утру понедельника: ⛽️ Российские НПЗ работают на максимум 🤔 НАТО собирается уничтожать российские аэродромы 🥵 В Европе поставили больше 60 рекордов жары за день 😐 Африканских футболистов отправили на СВО 🥲 Дефицит кофе и какао может наступить из-за погоды 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🇺🇸 Трамп назвал коммунизм величайшей угрозой США. «Коммунизм — величайшая угроза нашей стране со времен Первой мировой войны, Второй мировой войны, Перл-Харбора или 11 сентября!» — написал американский президент 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🍷 В Минздраве опровергли безопасные дозы алкоголя. Риск для здоровья начинается с минимальных доз спиртного, рассказала специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова. Алкоголь воздействует на весь организм, но в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Как отметила эксперт, алкоголь признан канцерогеном, и уже при первых дозах повышается риск онкологических заболеваний 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🪖 Путин иронично ответил на заявления о якобы успехах ВСУ. Президент призвал Европу подождать победы Киева: «Если Украина, оказывается, занимает новые и новые территории, то есть она побеждает, если все это так и есть на самом деле, то западным лидерам нужно просто подождать, и цель стратегического поражения России будет достигнута вроде как сама собой. Ну пусть подождут» 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🥵 В Европе поставили больше 60 рекордов жары за день. 27 июня в Париже воздух прогрелся до плюс 36,8 градуса, повторив рекорд 15-летней давности и поставив десятый тепловой рекорд подряд. В Вене был установлен третий подряд рекорд — столбики термометров достигли отметки плюс 38,3 градуса. Лидером стал немецкий город Трир, где температура поднялась до плюс 40,6 градуса. Этот рекорд для города стал четвертым подряд 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

😰 Водитель сбил девушку и увёз её. Жуткая авария произошла в Татарстане. 18-летняя россиянка перебегала пешеходный переход, когда в неё влетел автомобиль. Вместо того, чтобы вызвать скорую, водитель решил погрузить её в салон и довезти до детской больницы. Там выяснилось, что у пострадавшей закрытый перелом и ушибы. 🤬 — мужчина должен был вызвать медиков 🤔 — он хотел ей помочь 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

💍 У уборщицы украли доллары и драгоценности на миллион рублей в Петербурге. 37-летняя сотрудница гостиницы пожаловалась в полицию на пропажу 12 850 долларов и ювелирных изделий. Их приехавшая из другой страны женщина хранила в комнате для горничных. Вора оперативно нашли: полиция вышла на безработного мужчину. Вернул ли он ценности, история умалчивает. 🤔 — может, тоже в уборщицы пойти? 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

😐 Три африканских футболиста хотели играть за российский клуб и попали на СВО. 19-летний спортсмен из Камеруна Мевунгу Мбе Стевис Астрид приехал в Россию вместе с братом и другом в 2025 году, чтобы подписать контракт с футбольной академией «Урал». Футболисты встретились с якобы посредником команды, который дал им договор «с клубом» и купил билеты до Москвы. Парни всё подписали, не понимая, о чём идёт речь в документе, и отправились в столицу. Но вместо футбольной академии их ждал военкомат, а затем фронт. В итоге выжить смог только Стевис, его друг погиб, а брат попал в плен. После окончания контракта он вернулся в Екатеринбург 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🥲 Кофе и шоколадки могут подорожать из-за рекордной жары. Из-за Эль-Ниньо урожай кофе и какао по всему миру оказался под угрозой. По оценкам климатологов, Эквадор ждут обильные осадки, а Африка наоборот пострадает из-за засухи. В итоге низкая урожайность неизбежно приведёт к удорожанию шоколада и кофе. Эль-Ниньо — это природное явление, во время которого воды Тихого Океана в районе экватора аномально теплеют. Это влияет на привычный ход циклонов и антициклонов, что приводит к природным катаклизмам 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

❗️ Удары по российской энергетике создают проблемы. Несмотря на это, дефицит по энергоинфраструктуре не критичный, заявил Путин. Он подчеркнул, что все повреждённые объекты довольно быстро восстанавливаются. Кроме того, президент поставил задачу окончательно освободить Донбасс и Новороссию. Он отметил, что Россия не даст Украине шанса остановить наступление ВС РФ 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🫎 Нашествие комаров в России взбесило лосей. В российских регионах увеличилось количество лосей, которые приходят из леса в жилые кварталы в поисках пищи и спасения от насекомых. По словам специалистов, звери стремятся к городским водоёмам, где они могут избавиться от мошкары и комаров, а также полакомиться плодовых деревьями. Чаще на путешествия в города решаются молодые особи. О встречах с лосями-подростками сообщают жители Петербурга, Татарстана, Бронниц, Обнинска и подмосковного Раменского 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

💰 Россияне начали резко снимать деньги с банковских счетов. В мае был зафиксирован рекордный в 2026 году отток средств с банковских депозитов и счетов граждан. Всего за месяц россияне сняли 550 миллиардов рублей. По мнению экспертов, на это повлияли снижающиеся ставки по вкладам и нестабильная работа интернета, делающая наличные вновь актуальными 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

👩‍🏫 Российские учителя могут получить особый статус. Такая мера станет дополнительной поддержкой и создаст новые возможности для профессионального роста педагогов, заявил Путин. Глава государства подчеркнул, что признание особого статуса не должно быть формальным 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

🇬🇧 Премьер Британии захотел стать генсеком НАТО. В начале недели Кир Стармер подал в отставку, а вскоре местные СМИ выяснили, что он собирается возглавить Североатлантический альянс. Это станет возможно в 2028 году, когда истекут полномочия действующего генсека Марка Рютте. Ранее Стармер призывал наращивать оборонный бюджет НАТО, чтобы подготовиться к войне с Россией в 2030 году 📲 Подпишись на Ленту дня в Max

💰 США понадобятся 400 миллионов долларов, чтобы восстановить военную базу в Бахрейне. С конца февраля объект американских ВМС несколько раз подвергался иранским атакам. В итоге были повреждены штаб командования и другие постройки, в том числе два терминала спутниковой связи. При этом 400 миллионов долларов хватит лишь на восстановление, а для укрепления базы США придётся выделить дополнительные средства 📲 Подпишись на Ленту дня в Max