😨 Поздние перекусы могут плохо влиять на печень. Привычка есть поздно вечером или перекусывать перед сном может повышать риск серьёзных заболеваний органа, выяснили американские учёные. Изучив данные почти 200 тысяч человек, они обнаружили, что у людей, которые едят между ужином и отходом ко сну, риск цирроза печени был на 28% выше, чем у тех, кто ест раньше. К тому же у них на 36% повышался риск ассоциированной жировой болезни органа. Дело в том, что печень подчиняется суточным ритмам, поэтому поздний перекус может мешать нормальному обмену веществ и способствовать накоплению жира 📲 Подпишись на Ленту дня в Max