🌻 Семечки могут снизить риск инсульта. Небольшая горсть подсолнечных семечек в рационе может быть полезна для сосудов благодаря витамину Е и жирным кислотам омега-6. Они обладают антиоксидантным действием и помогают поддерживать нормальное состояние сосудов. Диетологи советуют выбирать свежие семечки и есть их слегка подсушенными, но не жареными. При этом сами по себе семечки не лечат и работают только как часть сбалансированного питания. Ставь ❤️ и отправляй любителю пощёлкать 📲 Подпишись на Ленту дня в Max 🎁 Участвуй в розыгрыше