🌱 Собственный сад может снизить риск диабета. Исследование Университета Квинсленда показало, что у людей с собственным садом риск диабета второго типа на 6,8% ниже, чем у жителей города без доступа к своему участку. У тех, кто живёт рядом с несколькими парками, показатель ниже примерно на 5,7%. Учёные связывают эффект сразу с несколькими факторами. Работа в саду даёт умеренную физическую нагрузку, время на свежем воздухе помогает снижать стресс, а солнечный свет способствует выработке витамина D. Пользу может приносить и контакт с почвой и природной микрофлорой, которая влияет на здоровье кишечника и обмен веществ. А если дачи нет, можно завести мини-сад на балконе или просто чаще гулять в парках и скверах. А у вас есть дача? 👍/👎 📲 Подпишись на Ленту дня в Max 🎁 Участвуй в розыгрыше