😵 Шесть часов в телефоне повышают риск депрессии. По словам специалистов, около 30 минут в день могут положительно сказаться на самочувствии. А вот если проводить за экраном смартфона больше шести часов ежедневно, риск развития депрессии заметно возрастает. Эксперты объясняют, что постоянные уведомления и переключение между приложениями мешают мозгу сосредоточиться. Со временем становится сложнее удерживать внимание, а информация запоминается хуже. Именно поэтому сложные тексты до сих пор лучше воспринимаются на бумаге, чем с экрана. Сколько времени проводите в телефоне? ❤️ — не больше часа 👍 — от двух до трёх часов 😢 — не разлучаюсь с телефоном 24/7 📲 Подпишись на Ленту дня в Max 🎁 Участвуй в розыгрыше