🫙Специи поддерживают здоровье кишечника и защищают мозг. Учёные проанализировали клинические исследования, лабораторные эксперименты и данные других научных работ о специях, включая корицу, куркуму, перец чили и различные смеси пряностей. Они выяснили, что приправы могут уменьшать воспаление, защищать нервную систему, поддерживать здоровье сердца и сосудов, снижать риск ряда хронических заболеваний и последствия окислительного стресса. Всё из-за того, что содержащиеся в специях полифенолы практически не усваиваются в верхних отделах пищеварительного тракта. Вместо этого они становятся пищей для полезных кишечных бактерий, способствуя росту здоровой микрофлоры 📲 Подпишись на Ленту дня в Max 🎁 Участвуй в розыгрыше