«У меня было четыре перелома», - Анастасия Власенко о самом трудном периоде в карьере — Расскажи, пожалуйста, какой у тебя был самый сложный период по здоровью в твоей карьере? — Не очень хочется вспоминать, но, наверное, 2024-й год. У меня это вообще был очень сложный год. Это год, когда у меня было четыре перелома в стопе. Сначала, конечно, один, потом я залечила его, начала входить в форму, потом я сломала другую стопу, это была пятая плюсневая. Потом я ее тоже залечила. У меня было два стрессовых перелома тоже на пятой плюсневой, но на другой ноге. Вот, тогда я вообще хотела закончить. Сложно вытерпеть, но ты входишь в форму очень долго после этих всех травм. Это не так, как вот многие люди думают, что за две недели ты просто сделаешь все в полную силу и все, и ты готов выступать. Нет, ты сидишь в гипсе, потом ты потихоньку переходишь в кроссовки. Потом ты снимаешь их, а у тебя стопа, она полностью не закачана, и очень надо аккуратно входить в форму, нагрузку давать постепенно. Надо следить за своим здоровьем с самых малых лет, смотреть за своим питанием. Потом после тренировки обязательно делать заминку, держать лед, чтобы отеки все снимались. И, конечно же, ходить на физиопроцедуры. Оригинал — здесь