Княжна из хрущевки

Прочитала, что для профилактики выгорания нужно внедрять в свою жизнь простые приятные ритуалы. Условно говоря, те, кто каждую субботу печет блинчики или каждый день гуляет с собакой, меньше подвержены выгоранию, чем те, кто подобных ритуалов не имеет. Поняла, что у меня ничего подобного в жизни нет. А у вас есть? Мне срочно нужно подглядеть.