Княжна из хрущевки

Я очень сильно люблю копаться в себе, но очень сильно не могу ходить к психологам. Потому что не ощущаю комфорта от того, что мне навязывают свою точку зрения и утверждают, что все проблемы в жизни у меня от того, что родители развелись 30 лет назад. Но желание самокопания от этого меньше не становится, поэтому я нет-нет, да почитываю психологические каналы, которые ведут спокойные люди. А выбираю именно спокойных я потому что страшно ненавижу суету и хочу никогда не мельтешить. И вот одна из тех, кого я читаю - Оксана Табакова, которая ведет канал «Тишь!» Оксана дает очень грамотные советы по расслаблению, управлению своим состоянием и объясняет, как работают некоторые механизмы в нашей голове. К примеру, вот здесь она дает классную практику, которая может помочь даже при панической атаке. А тут объясняет, как правильно перезагружаться, чтобы не выгореть на следующий же день. А здесь дает мантру, которую нужно услышать каждому из нас. Короче, Оксана чудесная, все читайте Оксану!