🐭 Перестаньте листать ленту Сегодня поговорим про информационную гигиену или, как сейчас часто говорят, детокс от бесконечного потребления контента. Помните, когда новости были раз в день, в девять вечера, и заканчивались прогнозом погоды? Теперь они приходят круглосуточно. Вы открываете телефон проверить одно, а через сорок минут знаете про всё на свете, а спокойнее не стали. Понимаем, вам хочется быть в курсе событий, и тревога подталкивает проверить ещё парочку чатов. Чтобы не грузить постоянно свою голову, придумайте себе уникальные правила: когда читать, сколько и что с этим делать дальше. Сколько времени в день вы тратите на ленту новостей? Только честно 👇