❗️Главное управление МЧС России по ЯНАО информирует 🔉 В связи с сохранением высокой температуры и действующими очагами природных пожаров на территории округа, введен режим чрезвычайной ситуации регионального характера. ❗️Напоминаем жителям о мерах безопасности при сильном задымлении. Дым несет серьезную угрозу, особенно для детей, беременных женщин, пожилых людей и граждан с хроническими заболеваниями дыхательных путей (астма, бронхиты, гаймориты). Чтобы минимизировать риски для здоровья, следуйте нашим рекомендациям: 🚫 Ограничьте пребывание на улице. По возможности оставайтесь в помещении. Откажитесь от прогулок, пробежек и длительных поездок. Если выходите на улицу, используйте влажные марлевые повязки или респираторные маски, смачивая их по мере высыхания. 🏠 Плотно закройте окна и двери. Щели у порогов и вентиляционные отверстия заткните влажными полотенцами. Если в помещении становится душно, открывайте окна, но обязательно завешивайте проемы мокрыми простынями или марлей — они задержат частицы гари. 💧 Увлажнение и очистка воздуха Используйте кондиционеры (в режиме фильтрации) и бытовые очистители воздуха. Регулярно проводите влажную уборку комнат. 🐕 Держите животных в закрытых помещениях. Клетки с мелкими питомцами накройте мокрой тканью и поставьте на пол, где концентрация дыма ниже. 💊 Как помочь организму? Дым вызывает сгущение крови и кислородное голодание мозга (головные боли, утомляемость). ✅ Пейте больше жидкости: чистую воду, зеленый чай (антиоксидант), компоты, морсы, отвар шиповника. Детям полезно давать молоко. ✅ Для разжижения крови без лекарств используйте травяные чаи с валерианой, пустырником или пионом (успокаивающие сборы). ✅ При бессоннице на ночь рекомендован глицин или валидол под язык (после консультации с врачом). ✅ Включайте в рацион соленую пищу, чтобы восполнить потерю солей с потом. ❗️Напоминаем: разведение костров, сжигание мусора и сухой травы строго запрещено! Пожар может распространиться мгновенно. Будьте бдительны! ⚠️ При обнаружении пожара или сильного задымления немедленно сообщайте по телефону 101 или 112. Берегите себя и своих близких!