Друзья, как вы знаете, я уже полтора года живу между Парижем и Москвой. И за что особенно люблю Париж — здесь я вообще не чувствую эйджизма. Просто чувствую себя молодой. После сорока каждый год — на вес золота. Столько всего хочется, и хочется, чтобы хватало энергии, а отражение в зеркале радовало. Сейчас много говорят о longevity — о том, как дольше сохранять здоровье и активность. Читаю и понимаю: многое из этого я давно делаю, просто не называла таким красивым словом)) Мне часто говорят, что в свои 42 я выгляжу на 30. Приятно, конечно! Но я и уделяю себе немало внимания. Вот несколько моих привычек и любимых средств 🤍 1. Лёгкая зарядка утром. Немного движения, ещё лежу на аппликаторе Кузнецова. Да, колючий коврик тоже есть среди моих бьюти-фаворитов)) 2. Витамины. Купила швейцарские NIANCE — очень понравились. Покажу на фото. У них как раз философия Beauty & Longevity. Если встретите в Москве, присмотритесь, но добавки подбирайте под свои потребности. 3. Душ и самомассаж. После душа наношу разогревающее масло Maison Flamel, купленное в Париже. Ощутимо прогревает, и если у меня есть мышечные зажимы, после самомассажа становится заметно легче. На полноценный массаж тоже хожу регулярно. 4. Уход за лицом. Сейчас у меня сыворотка для лица Clarins Double Serum и специальная версия для области вокруг глаз — Double Serum Eye. За две недели тёмные круги у меня действительно стали светлее. Когда я подбирала себе текущий уход, консультанты в Париже рассказали, что формулы сывороток разработаны на базе исследований эпигенетики - науки, которая изучает влияние образа жизни и окружающей среды на старение кожи. Это комбо минимизирует все последствия недосыпов, не всегда идеального питания, стресса и моей активной жизни между Парижем и Москвой. А еще очень люблю ощущения "дорогой" напитанной кожи сразу после нанесения. 5. Макияж без перебора. Он может и прибавить возраст, и освежить лицо. Поэтому люблю лёгкие текстуры и натуральные оттенки. Тон сейчас — Double Serum Foundation от Clarins. Его можно нанести совсем тонким слоем с помощью кисти на каждый день или плотнее - на вечер. Тушь Hourglass: хорошо носится и не осыпается. На ночь наношу сыворотку для роста ресниц Toplash. Сейчас мне вполне хватает одного слоя туши. 6. Прогулки и вода. Живу на Монпарнасе, часто хожу пешком до Люксембургского сада и много гуляю там. Всегда беру воду — я ещё тот водохлёб)) Особенно люблю газированную S.Pellegrino и Badoit. В общем, все гениальное просто)