Кутергин в огне 🔥 ✔

ПЛАНИРУЙ ПРИВЫЧКИ НА ХУДШИЙ ДЕНЬ Когда мы хотим завести новую привычку, то примеряем её на свою лучшую форму в идеальный день: выспались, есть энергия, всё по плану. Но при планировании легко ошибиться, если ставить планку на идеальный максимум и не планировать базовую линию. Что я смогу сделать даже в худший свой день? Когда работа в огне, не высыпаюсь и постоянно разруливаю проблемы в режиме на морально-волевых. Когда речь идет не сходить на тренировку, а хотя бы выйти из дома перед сном и прогуляться. Самые сильные привычки могут работать на минимуме и способны переживать командировки, дедлайны и болезни. Как зубы чистить. А вот слабые существуют только в хорошую погоду.