🛡️ Как держать удар, когда вместо сочувствия льется грязь? «Наши мужья защищают тех, кто лежит на диване, а мы слышим проклятия. Они думают, что мы купаемся в деньгах», — сказала женщина на консультации психолога КСВО. За выплатами, машинами и поездками они не видят главного: апатии, горя и слёз. Рекомендации психолога КСВО Воронежской области Анны Кругловой: 1. Не оправдываться. Вы никому ничего не должны. Их слова не про вас, а про их пустоту и трусость. 2. Делить людей на своих и чужих. Свои, те, кто понимает. Чужие — те, кто льёт грязь. Не тратьте силы на вторых. 3. Не спорить. Это бесполезно. Молчание тоже оружие. 4. Выплеснуть боль. Спорт, творчество, группы поддержки — туда, где можно кричать и плакать без осуждения. 5. Разрешить себе жить. Покупки, отдых, радость не предательство. Это выживание семьи и то, за что он там стоит. 6. Обратиться к психологу. Постоянное напряжение изнашивает. 7. Создать ритуал памяти. Письмо, свеча, место для разговора с мужем. Это помогает горю обрести форму. 8. Беречь базу. Сон, еда, вода, движение. Когда душа устала, тело должно держать оборону. Ваши мужья — герои. Вы — их тыл. Не позволяйте чужой грязи запачкать душу. 🕊️ Напишите, если нужна поддержка. 📞 Штаб КСВО Воронежской области: +7 (473) 210-61-12 🌐 Или оставьте заявку на сайте: https://b24-0jozg3.bitrix24site.ru/ #КСВО_Воронеж #психологическая_поддержка #мы_рядом