«Чувства в бронежилете»: почему муж стал холодным и неэмоциональным Психолог КСВО Воронежской области Анна Круглова рассказывает о частом запросе женщин на консультациях, чьи мужья вернулись с СВО. Женщина приходит на консультацию и говорит: он стал совершенно другим, я не могу его узнать. Раньше говорил тёплые слова, интересовался моим настроением и самочувствием, а теперь молчит. Может резко ответить, вспылить из-за пустяка. Я говорю, а он как будто меня не слышит, уходит в себя. И я чувствую, что он вроде бы рядом, он на связи, но его как будто нет. И самое страшное, что мне кажется, что он меня разлюбил. Дело в том, что когда человек попадает в условия, где риск для жизни проявляется каждый день, психика запускает древний механизм адаптации к угрозе. Это и называют боевой адаптацией. Психика военнослужащего переключается, чтобы выживать в условиях, где расслабляться нельзя, где доверие опасно, а любая слишком яркая эмоция может стоить человеку очень дорого. И для того чтобы выживать, мужчинам приходится надевать на себя бронежилет. Этот бронежилет надевается на тело и на сердце. Он спасает его там. Но когда мужчина выходит на связь или приезжает домой, он не снимается автоматически. И женщина, которая ждала любимого, которая верила, надеялась и всем сердцем его любит, вдруг оказывается рядом с человеком, который бывает резок, закрыт, отстранён. Женщины часто принимают это на свой счёт и думают: я что-то не так сделала, я стала не нужна, он меня разлюбил. В обычной жизни мы тоже сталкиваемся со стрессом, но он конечен: сдали отчёт, расслабились; поссорились, помирились; сдали экзамен, совершили важную покупку, решили конфликт. А на войне стресс не заканчивается. Он фоновый, постоянный и очень изматывающий. Поэтому психика, для того чтобы не сломаться окончательно, начинает перестраиваться. Первое, что она делает, это притупляет эмоции. Если боец будет каждый раз переживать всю полноту эмоциональных ощущений, его нервная система просто не выдержит. Поэтому эмоции как будто выключаются на входе, и человек учится смотреть на страшное ровно, действовать хладнокровно и не привязываться слишком сильно. Это не жестокость. Это способ остаться в живых и выполнять свои боевые задачи. Поэтому на всё, что может ранить и причинить сильную душевную боль, на всё, что может эмоционально расшатать: привязанность, нежность, тоску по дому, страх потери — на все эти настоящие, искренние чувства как будто закрывается доступ. Так надевается эмоциональная броня. И человек становится собранным, немногословным, готовым к действию. Внутри у него есть эти глубокие, истинные чувства. Но доступ к ним окружён бронёй и закрыт на замок. Потому что открытость в условиях риска для жизни — это непозволительная роскошь. Всё, что может отвлечь, замедлить реакцию и привести к ошибке, убирается под эту броню. Если вы узнали свою ситуацию, не оставайтесь одна. Психологи Комитета семей воинов Отечества Воронежской области работают с семьями участников СВО бесплатно. 📞 Штаб КСВО Воронежской области: +7 (473) 210-61-12 🌐 Или оставьте заявку на сайте: https://b24-0jozg3.bitrix24site.ru/ #КСВО_Воронеж #психологическая_поддержка #мы_рядом