;; я миллион лет не занималась и сейчас так с кайфом сделала упражнения на спину и шею >> потому что в последние дни ощущала сильный дискомфорт и уже было невозможно ни сидеть, ни лежать чтобы было удобно и хорошо:( так что вывод дня, ребятки, берегите спинку и делайте разминочки 😐