В новом выпуске «Гибкого ЗОЖа» учимся дышать правильно! 🫁 Сегодня в гостях подкаста врач-пульмонолог, сомнолог, кандидат медицинских наук Андрей Кулешов! Как правильно дышать во время тренировок, чтобы не выдыхаться раньше времени? Можно ли улучшить выносливость с помощью дыхательных упражнений? И как понять, когда одышка – нормальная реакция на нагрузку, а когда повод обратиться к врачу? А еще выясним, как сохранить здоровье легких и чем на самом деле опасно курение в особенности вейпов! Смотрим ❤️