Юбилейный 30 выпуск «Гибкого ЗОЖа»! И сегодня вместе с нейробиологом Верой Толченниковой разбираемся, как натренировать наш мозг🧠 Почему после тренировки бывает проще думать? Как движение помогает справляться со стрессом и интеллектуальной нагрузкой? Что происходит с мозгом, если большую часть дня мы проводим без движения и почему иногда лучший способ немного "перезагрузить" голову – просто встать и подвигаться. Встаем, двигаемся и слушаем!)) Всем добрейшего!