Екатерина Крупецкая об отношениях

Когда сначала нужно перестать действовать сгоряча Вам приходит сухое «нам надо отдохнуть друг от друга». Или диалог намертво зависает в тишине. Или бывший вдруг присылает посреди ночи ни к чему не обязывающее «Как ты?» и вы потом не можете уснуть. В эту секунду все внутри переворачивается: сердце колотится где-то в горле, а пальцы сами тянутся набрать простыню текста, забросать вопросами, набрать номер, проверить «онлайн» или даже приехать. Принимать решения в такой момент — всё равно что лететь на машине в сплошном тумане и жать на газ. Слишком легко наломать дров и потом пожалеть. Сначала нужно просто остановить первую волну, отложить телефон и вернуть себе возможность спокойно посмотреть на ситуацию. Для таких моментов я сделала мини-курс «Антикризис». Это самостоятельный маршрут скорой помощи на 7–10 дней — на тот период, когда эмоции зашкаливают. Что внутри: Формат: закрытый Telegram-канал. Вы проходите материалы в своем темпе, самостоятельно и без моего сопровождения. Наполнение: экспресс-диагностика состояния, техники для снижения острого импульса написать или вернуть контакт, ориентиры для безопасной дистанции и разбор возможных смыслов неожиданного камбэка. Результат: вы сможете взять паузу, лучше понять свои импульсы, снизите риск наступить на те же грабли, повысите устойчивость и наметите план на ближайшие дни. Стоимость маршрута — 4 900 ₽. ❗️При насилии, угрозах, преследовании, суицидальном шантаже или опасности для детей, в первую очередь нужна очная кризисная помощь и план безопасности. Чтобы получить доступ к «Антикризису», напишите мне в личные сообщения @ekrupetskaya фразы: ПАРАДОКСЫ АНТИКРИЗИС Если одновременно нужна стабилизация и подробный разбор механики пары, подойдет формат «База + Антикризис». В него входят все материалы "Антикризиса" и мое личное сопровождение: я отвечаю на все комментарии участников и помогаю связать материал с их ситуацией. До 6 сентября включительно стоимость этого формата - 12 800 рублей. Подробности о программе, календаре, ценах, отзывах и ответы на вопросы