Доброе утро всем! На улице солнышко, в тарелке солнышко, ваш любимый админ — тоже солнышко. Хочу, чтобы все жили 100 лет, но готовиться к этой вечеринке лучше уже сейчас. Делаем полезный завтрак! Шпинатные вафли • 30 гр листьев шпината (горсть) • 1 яйцо • 100 гр кефира/ряженки • 1 ст.л семян льна/кунжута или микс • 50 гр муки (у меня из зеленой гречки) • соль Все вместе закинуть в блендер и выпекать. Смешать греческий йогурт с лимонным соком, укропом и солью. Сверну выложить яйцо. Очень вкусно и полезно! #рецепты