PR и реклама: konasova.media@gmail.com +79932885313 @konasovamedia AEP Заявление на изменение сведений о канале в РКН №8257505983
+6
выводы за этот отпуск: – в Турцию брать строго spf100, не меньше; – прилетать на апрель-май или октябрь, больше никакого лета; – брать с собой любимые продукты из Москвы💔 – не покупать красную рыбу (я словила жесткую аллергию).
В комментариях попросили сделать обмен порошков/гелей/отбеливателей, которые реально работают. Кидайте то, что рекомендуете👇🏼
Попался такой полезный рилс, вдруг вам тоже надо…
Обмен видом из окна. Мы завтра уже домой, поэтому сижу – любуюсь. Показывайте свой! У вас как, тоже жара?👇🏼
Какой херней из интернета вы никогда не будете заниматься? У меня это: – вставать в 5 утра, чтобы «пожить для себя» (я лучше посплю для себя); – покупать очередной «революционный» крем за 150$, который обещает лицо как в 18; – вести трекер воды (я 39 лет пью воду по принципу: захотела – попила). – приложение, которое напоминает дышать; – ледяные ванны; – аффирмации в зеркало (я за то, чтобы быть счастливой обычным способом: поспать, вкусно поесть и чтобы никто не написал «привет, есть минутка?»😂)
Приятно!❤️ Владелица бренда постельного белья, который я рекомендовала выше подарила для вас промокод!
+3
Да, я привезла в Турцию свое постельное белье, потому что наше – качественное и с возрастом очень начинаешь ценить сон: я везде вожу с собой постельное белье и подушки😂 Для меня сон – правда очень важная штука и раз уж я готова иногда покупать платье на один вечер, тут я точно не собираюсь экономить и откладывать вещи, которыми пользуюсь каждый день. Все мое любимое постельное белье – всегда от VERIN.SON. Нравится, что это 100% хлопок, здесь индивидуальный пошив и можно выбрать оттенок под свой интерьер. Ну и любимое – фактура вареного хлопка: легкая, благородная помятость, мягкость и натуральность (рай для тех, кто ненавидит гладить😂). В общем, я считаю, что качественное постельное белье – это реально инвестиция на годы, поэтому забирайте рекомендацию.
В этом году я поняла, что на всё лето в Турции меня не хватило🥲 В пятницу летим в Москву))) Да, море прекрасно. Да, солнце, фрукты, закаты и всё такое. Но когда на улице ощущается как +40, начинаешь мечтать о странных вещах. Например, о нормальной еде. Не о той, которую выбираешь по принципу «лишь бы не было жарко после неё», а о той, которую реально хочется: маринованной капусте, любимом хлебушке, сыровяленой грудке индейки… О прогулках по городу без ощущения, что тебя медленно запекают. О красивых летних нарядах, а не о вечных шортах и майке, потому что всё остальное просто невозможно надеть. И, конечно, очень хочется успеть походить по московским модным местам. Извините😂 Короче, официально признаю: на отдыхе хорошо, но я все-таки 100% городской житель.
А кто что интересного сейчас смотрит/смотрел в последнее время? Я вот посмотрела «Обсессия», который все нахваливали в интернете – вообще не понравилось. Даже не помню, когда так ужасно было в последний раз😂 Но с кайфом пересмотрела второй сезон «Дом дракона», потому что вышел третий сезон – надо было восстановить в памяти)))
+3
Напоминаю❤️ Вас всегда будут осуждать и это вообще не про вас.
Точно я😂
+1
Повышаю ставки в этом году в игре под названием «узкая талия и плоский живот»😂 Те, кто давно на меня подписан, знают, что с 2023 года я периодически возвращаюсь к своему любимому ролику для пресса. У меня даже два одинаковых лежат – один в Алании, второй в Москве, чтобы не возить туда-сюда. Честно, эта штука реально работает, живот после регулярных занятий с ним становится заметно лучше. Понятно, что на первом месте всегда питание и тренировки – никакой ролик не заменит дефицит калорий и нормальную физическую активность. Но если питание уже более-менее налажено и хочется добавить какую-то минимальную нагрузку на пресс дома – это очень классная штука. Только не переоценивайте свои силы😂 Со стороны кажется, что это легко. На практике – вообще нет. У меня, если что, самый обычный ролик с Алиэкспресс за 500 рублей. Но в этом году я решила пойти на повышение, потому что эту машину уже не остановить💪 Увидела на Алике, что существует прокачанная версия моего ролика – уже в формате полноценного тренажёра. Долго на него смотрела, но жаба душила: стоил около 15 тысяч. И вот дождалась скидки: сейчас стоит около 5000 без доставки, 8000 с ней – заказала! Отзывы хорошие, но я и без отзывов примерно понимаю, чего ждать. Мой обычный ролик отлично нагружает низ живота, а здесь дополнительно подключаются ещё и поперечные мышцы пресса – те самые, которые помогают делать живот более подтянутым и визуально собранным. Короче, жду свой заказ и вам ссылки тоже зашила в текст))))
Вчера в H&M были приобретены такие очки. Ну стиль же?💔
Мне тоже всегда хочется на такое ответить: «Так мне всего 39». Вообще, мне кажется, мы немного потеряли ощущение возраста. Будто после 30 женщина автоматически должна начать выглядеть и чувствовать себя как-то иначе. Хотя я искренне считаю, что мои 39 – это всё ещё молодой возраст. Не «молодо выгляжу для своих лет», а просто молодой. Да, мне приятно, когда говорят, что я хорошо выгляжу. Но когда это подают как что-то удивительное для 39 лет, я каждый раз немного теряюсь. Потому что в моей голове 39 – это не возраст, который нужно маскировать, отрицать или оправдывать. Мне нравится выглядеть на свой возраст. Нравится понимать, что эти годы были прожиты. И нет никакого желания бесконечно молодиться, делать вид, что мне не почти сорок, или воспринимать возраст как что-то, от чего нужно убегать. Наверное, настоящая роскошь – не выглядеть на 25 в 39, а в 39 считать себя молодой женщиной и искренне в это верить. Потому что это правда.
3 и 5. А у вас?😂👇🏼
Пятничная рубрика! Показывайте, что делаете прямо сейчас👇🏼
Что вы купили на WB без особых ожиданий, а оно оказалось просто 10/10? Давайте соберем полезный пост, я начинаю👇🏼 – Маска для волос. Принцип примерно как у K18: нужно растереть в руках и нанести на волосы. Увидела рилс, где советовали её тем, кому не подошла K18, и решила попробовать. Мне очень нравится – волосы после неё мягче и выглядят более ухоженными. – Лонгслив с открытыми плечами. Сидит просто идеально, очень красиво подчеркивает грудь. Я в нём даже ролики снимала, и меня постоянно спрашивали, где купила. В итоге заказала себе ещё и чёрный. – Носки без резинки. До сих пор не понимаю, почему не покупала такие раньше. Ничего не пережимает, не оставляет следов, максимальный комфорт. – Этот дезодорант. В последнее время пользуюсь только им. Для меня сейчас лучший из всех, что пробовала. Теперь ваша очередь. Что купили без особых ожиданий, а в итоге готовы советовать всем подряд?👇🏼
Недавно у моего редактора Наны появился ребёнок и мы буквально всей командой переживали её роды в рабочем чате. Обсуждали много, но говорили в основном о страхах – я решила обсудить их и с вами в новом ролике. Почему современные женщины всё чаще откладывают материнство? Кажется, многие одновременно хотят детей и при этом боятся их заводить. Что пугает сильнее всего: беременность и роды, изменения во внешности, послеродовая депрессия, финансовая зависимость, потеря привычной свободы, страх остаться без поддержки партнёра или мысль о том, что можешь оказаться недостаточно хорошей мамой? Или причина совсем в другом? Заваривайте чай – ролик уже на канале. Все отметки в сторис буду репостить и, как всегда, рада любой вашей поддержке❤️
Прилетаешь в Турцию – и в первый же день резко пропадает желание наряжаться и выглядеть по-человечески😂 Зачем? Жарко же))) Мыть голову тоже как-то бессмысленно: через пару часов всё равно море, солёный ветер, мокрый пучок и жизнь удалась. И вот я уже неделю хожу в одних и тех же шортах, с лицом без макияжа, собираю волосы крабиком и абсолютно счастлива. Но при всей любви к этому состоянию я понимаю, что на постоянку не смогла бы. Мне всё-таки нравится красиво одеться, сделать укладку, надеть украшения, выбрать сумку под образ и пойти модной пить кофе😂
Кстати, ещё одна штука, о которой я раньше особо не задумывалась, но которая может оказаться полезной. Вы проверяете витамин D? И у Марка, и у Евы очень низкий витамин D. Всегда было так и это при том, что я давала им его практически на постоянной основе. Когда Ева так тяжело болела, врач тоже обратил внимание, что дефицит витамина D мог быть одним из факторов. Поэтому теперь я всем родителям советую: не просто давать витамин D «на всякий случай», а периодически проверять его уровень анализами. Мы, например, недавно по рекомендации врача ушли с одного препарата на другой, так что иногда проблема не в том, что вы ничего не даёте ребёнку, а в том, что конкретно этот препарат или дозировка ему просто не подходят.