Катя Конасова

После моего поста выше про то, как сейчас выглядят женщины в 50–60, в комментариях очень многие написали: «Ну конечно, это же Голливуд. Были бы у всех такие деньги – все бы так выглядели». И я решила покопаться. Потому что мне кажется, мы слишком сильно обесцениваем влияние образа жизни))) Да, деньги имеют значение. Хорошая медицина, стоматология, косметология, качественная еда, возможность заниматься спортом – не спорю. Но есть довольно интересные исследования даже на однояйцевых близнецах. То есть генетика практически одна и та же, а стареют люди по-разному в зависимости от образа жизни. Курение, солнце без защиты и другие привычки реально отражаются на том, как выглядит лицо с возрастом. А ещё есть исследование, где женщины среднего возраста 16 недель занимались спортом. И даже за такой короткий срок у них улучшились показатели эластичности и структуры кожи. После силовых тренировок увеличилась ещё и толщина дермы. С питанием похожая история: более здоровый рацион в исследованиях связывают с менее выраженными признаками старения кожи. И мне кажется, дальше эта разница будет ещё заметнее. Посмотрите хотя бы на современных зумеров: многие гораздо раньше начинают заниматься спортом, следить за питанием, чаще отказываются от алкоголя. Я вот считаю, что сама пришла в спорт довольно поздно – где-то около 30. А с 20 до 30 вообще ничем не занималась: тусила, ела что попало и особо не думала, как всё это скажется на мне через 20 лет😂 А сейчас люди начинают думать об этом гораздо раньше. Мы почему-то обсуждаем старение так, будто есть только два варианта: либо тебе повезло с генетикой, либо у тебя много денег на пластического хирурга. Хотя то, как человек выглядит в 50–60, – это ещё и результат того, как он прожил предыдущие 20–30 лет: двигался ли, курил ли, как ел, сколько бывал на солнце и защищал ли кожу. Поэтому нет, я не думаю, что хорошо выглядеть после 50 – привилегия исключительно голливудских миллионеров. И это как раз сильно радует!