Знаете, что поняла? Я отчетливо помню момент, когда все люди вокруг меня были старше, сейчас оглянулась: мои сотрудники, няня, тьютор, врачи детей, учителя, консультанты в магазинах, бариста в Кофемании и даже Костя – все младше!!!! Я старая?😂 Парадокс еще в том, что хоть я и стала старше всех вокруг, мне намного больше нравится как я выгляжу, как я думаю и как я себя чувствую сейчас. Тот самый прайм реально не в 20 – добавила фоточки себя в 20,25,30,35 и 39 лет))) Я в последнее время часто думаю про возраст, в этом году мне 40 и хочется нормально войти в новое десятилетие и сделать так, чтобы мне самой с собой было комфортно дальше. Сейчас мой базовый минимум выглядит так: – тренируюсь регулярно; – стараюсь нормально есть, даже подключила нутрициологов; – слежу за уходом и вернулась к косметологу на процедурки; – сплю обязательно не меньше 8 часов; – делаю чекапы раз в полгода. И вот это ощущение, что ты не чинить себя пытаешься, а инвестируешь в будущее состояние – мне очень откликается. Главное не скатиться в тотальный биохакинг и ванные со льдом по утрам, хотя кто знает – вдруг это реально работает?😂 Интересно, вы вообще об этом думаете? Сколько вам лет? 👩🏼мой канал в max