Я начала считать калории🫣 После родов у меня зависли 5 кг – не катастрофа, конечно, но и не то, в чём мне комфортно, а я адепт именно этого. Решила короче не надеяться на «я сегодня просто поем поменьше», да это и не здорово, а подключить систему, потому что сила воли у меня такая, знаете, среднестатистическая😂😂😂 Сейчас у меня 6 приёмов пищи в день, чтобы не срываться и не ходить голодной, плюс 5 раз в неделю я хожу по часу на дорожке. Ну что сказать? Результат точно есть – без подсчёта всё стояло на месте. Поэтому пашем и наблюдаем дальше, буду держать вас в курсе)))