Я не останавливала тренировки даже в отпуске и знаете, что поняла? Мне пора укомплектовывать дома полноценную кардио зону😂 Помните же, что я купила нам с Костей по беговой дорожке? Дорожки крутые, но я осознала, что наклона в 15% мне маловато и мои ноги к этой нагрузки уже привыкли. Поэтому я заказала себе утяжелители для ног на вб – первое фото и теперь буду ходить с ними. Ну и потихоньку подготавливаю себя морально к мысли, что мне нужны и ступеньки, чтобы иметь любой вид нагрузки. Настрой очень серьезный, короче)))