Катя Конасова

Базовый минимум и роскошный максимум для тех, кому за 30. Мой роскошный максимум – ходить в зал 4 раза в неделю. Мой базовый минимум – хотя бы закрывать свои 10 000 шагов ежедневно. И вот реальность: Когда ты живешь за городом, у тебя дети, работа все время что-то происходит, ты не всегда принадлежишь самой себе. И эти 10 000 шагов внезапно превращаются в квест. А движение, как ни крути, – это жизнь. Поэтому в этом году я решилась на большую инвестицию в себя и свое здоровье – мы взяли домой две беговые дорожки. Потому что, давайте честно, погода в Москве не очень располагает к прогулкам, а наматывать круги по ближайшим стройкам – сомнительное удовольствие. Так что это наш с Костей подарок себе на Новый год😈 Ниже расскажу какие взяли и почему👇🏼