Животные оказались лучшими антидепрессантами — ученые провели исследование на сотнях людей и выявили, что всего 5 минут поглаживания собаки или кошки снижает стресс и создает к нему иммунитет. Если обниматься с питомцем во время тревоги, то: резко снижается пульс, сердечный ритм приходит в норму и активировались успокоительные «альфа-волны» мозга. Работает и простое присутствие питомца рядом, зрительный контакт и разговор без прикосновений, но сильнейший эффект от касаний. Это бьет по двум фронтам: ощущение «почвы под ногами» из-за любимого существа рядом, а также отвлечение мозга от проблем на тактильные ощущения шерсти. Мозг запоминает, что проблемы можно быстро решить таким образом, и при последующем стрессе меньше разгоняет плохие симптомы. Еще один повод завести домашнее животное 🤩