Что делать после массажа❤️ Массаж закончился, но его работа продолжается. Вот как усилить эффект и сохранить результат: В первые часы Пейте больше воды, массаж запускает выведение токсинов Избегайте резких физических нагрузок Не спешите, дайте телу насладиться расслаблением В первые дни Лёгкая активность (прогулки, растяжка) закрепляет результат Избегайте алкоголя, он блокирует восстановительные процессы Слушайте тело, может хотеться больше спать или отдыхать Долгосрочно Регулярность важнее интенсивности Между сеансами делайте самомассаж проблемных зон Следите за осанкой и эргономикой рабочего места Массаж — это не разовая процедура. Это инвестиция в здоровье, которая работает, когда вы заботитесь о теле системно ❤️ Запись: КОЈА Китай-Город: +7-495-926-67-53 КОЈА Кузнецкий Мост: +7-495-926-67-54 koja-msk.ru