Люди стыдятся сидеть дома в погожий день. Этот феномен психологи прозвали «чувством вины из-за солнца». По мнению доктора Карен Стюарт, многие из нас заставляют себя идти на прогулку из-за общественного давления и стереотипов о правильном отдыхе. К счастью, учёная дала рекомендации по спасению от этой проблемы. Во-первых, нужно учиться отстаивать свои потребности, не боясь осуждения. Во-вторых, надо понять, что лежание на диване — инвестиция в свою будущую продуктивность. Сталкивались с «чувством вины из-за солнца»? 🔥 — да, 🤔 — нет.