Одиночество полезно для здоровья. Не переживайте, если вечером в пятницу вам придется остаться одному дома. Ученые доказали, что периодическая изоляция идет на пользу организму. Во-первых, в моменты уединения активируется сеть пассивного режима работы мозга. Она отвечает за рефлексию, обработку информации и творческие инсайты. Во-вторых, умеренное одиночество благоприятно влияет на ментальное здоровье. Например, чтение в кафе или прогулка без наушников эффективно восстанавливают энергию и при этом сохраняют чувство связи с миром. Теперь праздновать сегодняшний Международный день одиночества будет чуточку менее грустно. #Наука_Ножа выходит и в Max.