#Здоровыйбыт Мокрые ноги на первом снегу: не просто дискомфорт, а реальный риск Промокшие и замёрзшие стопы запускают рефлекторный спазм сосудов — причём не только в ногах, но и в слизистой носа. Местный иммунитет падает, и ОРВИ подхватить проще. Исследование в Journal of Allergy and Clinical Immunology (2023) показало: охлаждение стоп у астматиков вызывало бронхоконстрикцию, то есть рефлекс распространяется и на дыхательные пути. Плюс мокрая обувь — идеальная среда для грибка и потёртостей. Кожа размягчается, трение усиливается, микротравмы становятся входными воротами для бактерий. Для пациентов с диабетом или нарушением кровообращения это особенно опасно — вплоть до диабетической стопы. Что делать: промокли — сразу переобуйтесь. Нет сменной обуви — снимите носки, высушите стопы, наденьте сухие (носите запасные в сумке). Выбирайте непромокаемую обувь с мембраной, носки из шерсти или влагоотводящей синтетики, не хлопка. Обувь не сушите на батарее — используйте электросушилку. При зуде и шелушении между пальцами — к дерматологу, без самодеятельности. Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ